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什么是外八
小舞老师:经常有人说外八是舞蹈人士的专用词
我们舞蹈从业者坚决不背这个锅
我们身边也经常会有走路外八的朋友
有些人并未学过舞蹈
但有些专业的舞蹈从业者外八走路也确实存在
那小孩学习舞蹈久了
会不会也变成这样呢
首先明白为什么存在“外八”
1.遗传或幼儿学步不正确
有些宝宝出现外八字脚是由于先天性遗传因素而引起的
也有些宝宝在学步时不正确
也会引起外八字脚的产生
宝宝在双脚的力量不够
为了防止跌倒,便出现了双脚自然分开的姿势哦~
2.缺钙
当宝宝骨骼含钙低的时候
腿部骨质不定形
在行走和站立的时候因为重力的作用结果
容易使双侧踝关节向外分
从而形成了外八字脚
3.穿鞋不适
宝宝在学走路时不能过早的穿皮鞋
因为宝宝足部的骨骼比较软
脚腕部分力量比较弱
常有一种带不动鞋的现象
久而久之
会导致外八字脚
因为舞蹈形体的训练核心是:开、绷、直、立
自然会形成肌肉记忆
所以跳舞时候可以对此进行矫正的
小舞老师在课上跟小朋友们讲“把屁股收紧”
这是便于小朋友理解“转开”动作的意思
如果用术语去解释的话就是:两腿并拢
以尾椎和脊椎为中轴
收紧臀部去包裹尾椎
两条大腿像拧毛巾一样
往外螺旋式的扭转
力量由臀部的力量去带动
职业舞者一直接受着高强度的专业训练
做任何动作都是超越身体极限的动作运转。
咱们老师上课时会考虑到孩子骨骼的生长发育
是不会要求一步到位“一字脚”的
只是在练习过程中
从小八字站立开始逐步过渡
主要还是以练习形体为主
并不会过分强调外开
而且咱们不会像专业演员一样天天训练
所以是不会变外八字的
反而会纠正孩子原来稍微有的内八字
各位家长对于外八形成的原因
还有什么疑问嘛
欢迎在评论区留言
小舞为大家解答
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